В Тернополі є декілька популярних серед бігунів локацій. Всі бігові маршрути тернополя цікаві по своєму і підходять для різних бігових тренувань.
Де в Тернополі можна побігати
Найвідоміша локація – набережна Тернопільського ставу. Тут рівна поверхня, без підйомів і спусків, щоправда вимощена бруківкою, але пара добрих кросівок з хорошою амортизацією дозволять бігти комфортно. Вздовж маршруту є дерева, що забезпечать прохолодну тінь, і звичайно свіжий вітерець від води. Для любителів неквапливо бігу підійде будь-яка пора дня, а якщо хочете пробігти швидко, краще тренуватися вдосвіта чи пізно ввечері – в цей час набережна майже безлюдна, і вам не перешкоджатимуть юрби пішоходів і велосипедистів. До того ж на світанку краєвид просто вражаючий. За цим маршрутом пролягає дистанція Ternopil Runday – спільного щосуботнього забігу тернопільських бігунів.
До речі, можна не обмежуватися лише набережною в межах міста, а продовжити свій маршрут і пробігти навколо озера, що з протилежного боку проходить через Кутківецький ліс. Саме так, переважно, бігають тернопільські бігуни. Тут уже є невеликі підйоми, і доведеться здолати частину шляху по лісовій стежці. Протяжність маршруту близко 9 км.
Також хорошими локаціями для бігу є тернопільські парки. В парку Національного Відродження є багато доріжок, тож можна постійно змінювати маршрут бігу і знаходити щось цікаве. Тут досить значні перепади висоти, що підійде для складних тренувань. Якщо ви бігун-початківець, але хочете вдосконалювати свою техніку і покращувати результати, варто знати, як правильно це робити. Знайти необхідну інформацію допоможе блог про біг.
Парк Топільче – великий і рівнинний. Тут можна бігати в затінку дерев, вздовж річки, струмків, по острівцях, через містки. В будь-яку пору року наприкінці тренування можна скупатися в водоймі на станції клубу моржування.
Парк Здоров’я – більш природний парк, тут замість асфальту і бруківки – стежки, і немає інфраструктури. Підійде для любителів легких трейлів.
Окрім парків можна побігати в лісах навколо міста. Тернопільські бігуни проклали маршрут в Кутківецькому та Петриківському лісі. Тут є маркування, стежки постійно доглядають та розчищають. Це найкращі місця в місті для повноцінних трейлових тренувань.
Якщо ж вас цікавлять спринтерські тренування, можна побігати на Тернопільському міському стадіоні. А найкращим для таких тренувань буде стадіон школи №17 – тут є сучасні доріжки з гумовим покриттям. А щоб сумістити таке тренування з гарним краєвидом для селфі підійде територія Водної Арени. Тут є рівна асфальтована доріжка, довжиною приблизно 700 метрів.
Як знайти мотивацію для бігу
Найкращий спосіб мотивації для бігу – це підготовка до змагань. Якщо маєте на меті участь в змаганнях, ваші тренування стануть більш цілеспрямованими і регулярними. Допоможе знайти список бігових подій, в яких можна прийняти участь, календар забігів. Також цікавіше тренуватися в компанії однодумців, наприклад, з бігунами тернопільських бігових клубів.